Rubrik "Kurse und Seminare"
Yoga tut gut - auch der Generation 50+
“Der Mensch steht in meinem Unterricht im Mittelpunkt”, sagt Yogalehrerin Ute Helwich aus Hamburg. “Ich unterrichte Viniyoga, eine spezielle Form des Hatha-Yoga, in der die Übungen den Fähigkeiten und Möglichkeiten der Teilnehmer/innen angepaßt werden. Auch für Menschen über 50 Jahren ist das hervorragend geeignet:
Ich respektiere die individuellen Voraussetzungen. In meinem kleinen Kreis von maximal 6 Schüler/innen ist das auch gut machbar. Ich vermittle die Yogaübungen in kleinen sinnvollen Schritten, so daß eine gesunde und wirksame Yogastunde entsteht. Ich verstehe Yoga nicht als Konzept, in der Menschen in eine festgelegte Form gepresst werden, sondern als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit, transparent und hinterfragbar.”
Das Deutsche Ärzteblatt berichet, das Viniyoga “eine sichere und effektive Methode zur Behandlung von Rückenschmerzen darstellt”. Yogalehrerin Ute Helwich lädt zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein. Telefonische Terminvereinbarungen unter der Hamburger Rufnummer: 040 664303.