Rubrik "Die Yoga-Lehrer von Heilpraktikerin Ute Helwich"
Yoga in Hamburg: Krishnamacharya und Desikachar
Yogalehrerin Ute Helwich unterrichtet Viniyoga in der Tradition von Krishnamacharya und Desikachar. Krishnamacharya (1888-1989) hat Ute Helwich nicht mehr persönlich kennengelernt, wohl aber seinen Sohn Desikachar und dessen Sohn Kausthub.
“Wer sich für diese Tradition interessiert, dem empfehle ich das Buch von Desikachar über seinen Vater: Leben und Lehren Krishnamacharyas, Yoga Gesundheit von Körper und Geist,Theseus Verlag”, sagt Ute Helwich.
Ute Helwich weiter: “Meine eigentliche, neunjährige Unterrichtung hat wiederum bei Schülern Desikachars stattgefunden, den Begründern des Berliner Yogazentrums Dr. Imogen Dalmann und Martin Soder.”
Viniyoga orientiert sich am Individuum und paßt Asanas den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer an. Es wird dynamisch in Verbindung mit dem Atem geübt. Die Länge und Feinheit des Atems regulieren den körperlichen Einsatz, so daß Asanas immer angenehm und bequem sind. Viniyoga beinhaltet viele Sequenzen/Flows, die in sich ausgeglichen sind und ein Weiterüben zu Hause ermöglichen.
Das Foto zeigt Desikachar.