Rubrik "Der online Yoga-Kurs"
Yoga in Hamburg: Ute Helwichs neuer Online-Yogakurs
Yoga online – das geht! Die erfahrene Yoga-Lehrerin Ute Helwich hat einen Online-Yogakurs ausgearbeitet, den Sie – immer wenn Sie Zeit haben – absolvieren können. Er entspannt, hilft dabei, Körper und Seele in Einklang zu bringen.
So geht’s: Die Übung anschauen und im Geiste einmal durchgehen. Dann auf einer weichen Unterlage die gesamte Sequenz nachstellen. Lassen Sie sich Zeit dabei. Bei Unsicherheiten nehmen Sie gern Kontakt zu Ute Helwich in Hamburg auf, die weitere Tipps geben kann.
Der Online-Yogakurs wird in lockerer Folge mit neuen Sequenzen fortgesetzt.
Online-Yogakurs als PDF zum Herunterladen – Teil 1
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Erschienen 13. June 2009