Rubrik "Wellness und Gesundheit"
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Die Naturheilpraxis Farmsen finden Sie im Bullskamp 2, Hamburg. Yoga-Neugierige sind herzlich willkommen. Sie können gern eine kostenlose Kennenlern-Stunde mitmachen. Rufen Sie die Yoga-Lehrerin Ute Helwich an: Telefon 040 / 664 303. |
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| Montag | 18-19.30 Uhr und 20:00-21:30 | |||
| Dienstag | 17:00-18:30 | 19:30-21:00 | ||
| Mittwoch | 10:00-11:30 | 16:00-17:30 VHS-Kurs | 19:30-21:00 | |
| Donnerstag | 9:30-11:00 VHS-Kurs | 18:00-19:30 VHS-Kurs | 20:15-21:45 | |
Yoga-Lehrerin Ute Helwich bietet 2012 neue Konzerttermine an: 13.1., 17.2., 9.3., 20.4., 11.5., 15.6., jeweils 18.00 und 19.00 h. Weitere Infos …
Gedicht einer Teilnehmerin der Yogawoche auf dem Darss:
Im zweiten Jahr bin ich nun hier.
Auch dieses Mal gefällt es mir,
sehr gut, ich könnt’ noch etwas bleiben
und mir mit Euch die Zeit vertreiben.
Durch einen Rücktritt gibt es jetzt wieder 3 freie Plätze für das Yogawochenende 30.9. – 2.10.11. Es handelt sich um einen 5er Yogakurs im Haus Amo Solem.
Der Verzicht sollte nicht im Vordergrund stehen, sondern das Vergnügen, sich mal eine Woche nicht ums Einkaufen zu kümmern, nicht um die Frage, was koche ich heute? Ich darf mich endlich einmal wichtig nehmen, nur mich! Mich pflegen, verwöhnen, faul sein, spazieren gehen, lesen, Müßiggang üben, Zeit haben. Je mehr ich dabei meine Sinne auf mich beziehe, desto feiner werden sie.
Im neuen Jahr das Schöne mit dem noch Schöneren verbinden: Die Hamburger Yoga-Lehrerin Ute Helwich hat ein gemütliches Haus an der Ostsee entdeckt und lädt acht Teilnehmer (auch Yoga-Anfänger) zu einer entspannten Yoga-Woche am Meer ein.
Das Foto zeigt Yoga-Ausflüge mit Yoga-Lehrerin Ute Helwich am Weststrand, Ostsee.
Das Hamburger Abendblatt veröffentlichte am 29. April 2009 Yoga-Tipps von Ute Helwich. Die Yoga-Lehrerin erläuterte in dem Zeitungsartikel, welche Vorteile Yoga-Übungen haben, wie dadurch z. B. die Wirbelsäule entspannt werden kann und das allgemeine Wohlgefühl ansteigt. – Auch im Jahr 2010 findet der Yogaurlaub in Hamburg statt: 30.8. – 3.9.2010 von 9.30 Uhr bis 12.30 Uhr.
Eine Geschichte zum Denken und Genießen
Rainer Maria Rilke spazierte öfter mit seiner Freundin durch die Boulevards von Paris. Es fiel ihnen auf, dass stets an der gleichen Straßenecke eine Bettlerin saß. Schweigend streckte sie ihre Hand bittend um eine Gabe aus, ihr Blick blieb gesenkt. – Weiterlesen: Auf “Mehr” drücken.
Von Heilpraktikerin Ute Helwich
Es geht bei der Sinnenpflege im Ayurveda nicht um Kosmetik. Unsere Sinne – vor allem die vier Gesichtssinne Hören, Sehen, Riechen und Schmecken – sind unsere einzigen Organe, die uns mit der Welt draußen verbinden. Vollständigkeitshalber sei erwähnt, dass der fünfte Sinn unser Tastsinn, also unsere Haut, ist, um die sich Ayurveda natürlich auch kümmert: über die Massagen. Gelegentlich verfügen wir Menschen auch über einen sechsten Sinn, die Intuition.
Sie möchten gern etwas für sich tun, haben aber weder Zeit noch Lust auf Sportverein oder Fitness-Studio – und auch die regelmäßige Yogagruppe passt nicht zu Ihrem Lebensrhythmus?
Ich biete Ihnen individualisierten Yogaeinzelunterricht – auch bei Ihnen Zuhause – an. Yoga bietet vielfältige Handlungsmöglichkeiten, um Ihren Gesundheitszustand zu verbessern:
Die kleine Yoga-Edition enthält auf CDs jeweils Yoga-Einheiten zum Hören und Mitmachen: Yoga-Lehrerin Ute Helwich hat ein Programm, das sie ähnlich in ihrem wöchentlichen Unterricht veranstaltet, auf CDs aufnehmen lassen. Für alle, die unkompliziert zu Hause oder am Urlaubsort Yoga machen möchten.
Von Heilpraktikerin Ute Helwich
Nach 10 Jahren Praxiserfahrung haben sich meine therapeutischen Bemühungen in eine Richtung manifestiert. Der Körper verfügt über unglaubliche Selbstheilungskräfte. Um die Selbstheilungskräfte zur Entfaltung zu bringen benötigt er die 4E-Therapie [...]
Mein immer gültiger Jahreskalender gibt Ihnen die Möglichkeit täglich Yoga zu praktizieren. So wissen Sie, was und wie Sie üben sollten und sind sicher, dass Ihre Übungspraxis keine negativen Folgen für Sie haben wird. Yogaübungen sollten täglich über einen längeren Zeitraum geübt werden. Die Kalenderform unterstützt Sie auch hierbei: Sie üben vier Wochen lang die gleiche Übung, erst dann geht es weiter [...]
Wenn ich aus meiner inneren Mitte heraus übe, meine Grenzen respektiere, übe ich Yoga. Wenn ich aber unbedingt z.B. im Stand mit den Fingerspitzen den Boden berühren mochte, leitet mich mein Ehrgeiz und nicht die Bewusstheit für meinen Körper.
“Der Tod sitzt im Darm.” Ein alter Merksatz, der auch vom österreichischen Darmspezialisten Franz Xaver Mayr immer wieder in Erinnerung gerufen wird. Ein gesunder, funktionstüchtiger Darm ist Voraussetzung für die ganzheitliche Gesundheit. Anzeichen für einen nicht gesunden Darm sind ein dumpfer und unruhiger Schlaf, ein Schweregefühl, Blähungen, Hautprobleme, eine stark belegte Zunge, schmerzende, steife Glieder, starke Unlustgefühle und eine geringe Vitalität. Wenn eines oder mehrere dieser Symptome vorliegen, ist eine innere Reinigung dringend zu empfehlen [...]
So wie ein Auto ohne Benzin nicht fahren kann, können die Organe ohne Energie nicht funktionieren. Für erschöpfte, ausgebrannte Menschen ist eine Reiki-Behandlung eine Wohltat.
Die Bach-Blütentherapie wurde von dem englischen Arzt Dr. Edward Bach (1886-1936) entwickelt, um seelische Negativzustände zu korrigieren und ins Gleichgewicht zu bringen.
Die Dorn-Methode ist eine sanfte Wirbelsäulen- und Gelenktherapie, bei der Beinlängendifferenzen, Beckenschiefstände und Wirbelblockierungen festgestellt und schmerzlos korrigiert werden. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, nicht eingerenkt.
Diese Therapie beinhaltet das Auspendeln energetischer Defizite und Behandlung über Balsame.
Ebenso ein Austesten mit Edelsteinstrahlern [...]
Die Fußreflexzonenmassage wirkt gegen Stress und stressbedingte Krankheiten. Sie entspannt tief und stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers [...]