Rubrik "Wellness und Gesundheit"
Shankaprakshalana - die große Reinigung
Gesundheitsprophylaxe und Vitalisierung
Von Ute Helwich
“Der Tod sitzt im Darm.” Ein alter Merksatz, der auch vom österreichischen Darmspezialisten Franz Xaver Mayr immer wieder in Erinnerung gerufen wird. Ein gesunder, funktionstüchtiger Darm ist die Voraussetzung für Gesundheit. Anzeichen für einen nicht gesunden Darm sind ein dumpfer und unruhiger Schlaf, ein Schweregefühl, Blähungen, Hautprobleme, eine stark belegte Zunge, schmerzende, steife Glieder, starke Unlustgefühle und eine geringe Vitalität. Wenn eines oder mehrere dieser Symptome vorliegen, ist eine innere Reinigung dringend zu empfehlen.
Shanka bedeutet Muschel und Prakshalana bedeutet gründliches Waschen, d.h. in dieser Übung werden die Eingeweide, die hier mit einer trichterförmigen Muschel verglichen werden, gewaschen. Es ist eine systematische und sanfte Methode, um den ganzen Verdauungskanal vom Mund bis zum After auszuwaschen, und damit auch Schlacken aus dem Darm, aber auch aus dem Gewebe und den Zellen zu spülen.
Die Reinigung funktioniert in groben Zügen folgendermaßen: Sie trinken sehr heisses, mildes Salz-Zitronenwasser, machen einfache Körperübungen, die den Weg des Wassers durch den Körper unterstützen und gehen zur Toilette. Die Übung ist beendet, wenn das ausgeschiedene Wasser genauso klar ist, wie das Wasser, das Sie trinken.
Die Vorzüge dieser Übung liegen auf der Hand: ein verkrusteter Darm wird gereinigt, der Stoffwechsel entlastet.
Die Ergebnisse sind, wenn die Übung alle drei Monate durchgeführt wird: Das Gesamtcholesterin sinkt, das Arterioskleroserisiko sinkt, Zahnfleischbluten und Zahnsteinbildung wird gehemmt, ein Verjüngungseffekt tritt ein, die geistige Wachsamkeit nimmt zu (verbessertes Kurz- und Langzeitgedächtnis), klare, reine Haut, Anregung des Immunsystems, Steigerung der Infektabwehr.
Diese Übung ist für jeden geeignet (Ausnahme: Magen- und Darmgeschwüre). Frauen sollten jedoch während der Menstruation nicht an der Reinigung teilnehmen. Die Reinigung dauert einen Vormittag. Der Nachmittag sollte jedoch auch noch in meditativer Beschaulichkeit verbracht werden.
Wenn Sie für sich einen Reinigungstag einplanen möchten, so werde ich Sie rechtzeitig anschreiben und Ihnen Tipps für den Tag vorher geben. Ein Skript gestattet dann die Durchführung der Übung zukünftig alleine zu Hause, d.h. Sie sind unabhängig von Therapeuten.
Sollten Sie nicht in Hamburg wohnen, so bin ich gerne bereit, Ihnen bei der Hotelbuchung behilflich zu sein, ebenso wie bei der kulturellen Gestaltung des Wochenendes. Hamburg ist immer eine Reise wert! Sie sollten am Freitag anreisen, Samstag für die Reinigung einplanen und Sonntag nachmittag zurückreisen, so dass Sie Freitag und Samstag Abend Hamburger Kultur genießen und am Sonntag noch einen Stadtbummel machen können bevor Sie dann voller neuer Eindrücke nach Hause reisen.
Vereinbaren Sie mit mir gern einen individuellen Behandlungstermin in meiner Praxis.
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