Rubrik "Wellness und Gesundheit"
10 Jahre Praxisarbeit, was gibt es Neues?
Von Heilpraktikerin Ute Helwich
1. 4E-Therapie:
Entsäuern, Entgiften, Entspannen, Energetisieren
Nach 10 Jahren Praxiserfahrung haben sich meine therapeutischen Bemühungen in eine Richtung manifestiert. Der Körper verfügt über unglaubliche Selbstheilungskräfte. Um die Selbstheilungskräfte zur Entfaltung zu bringen benötigt er die 4E-Therapie:
a) Entsäuern:
Um einen vorgeschädigten Stoffwechsel Erleichterung zu verschaffen, ist das Entsäuern ganz wichtig und auch relativ einfach. Mit einem pH-Urin-Meßstreifen lässt sich feststellen, ob der Urin sauer (pH 5 oder 6) oder basisch (pH 7 oder 8) ist. Zwei Mal täglich nach den Hauptmahlzeiten sollte der Urin basisch sein. Bleibt er sauer, sollte die Ernährung umgestellt werden und/oder Mineralstoffe und Vitamine zugefüttert werden.
b) Entgiften:
Um alte Stoffwechselschlacken abtransportieren u können, sollten alle Ausscheidungsorgane (Niere, Leber aber auch Darm, Lunge und Haut) aktiviert werden. Um Giftstoffe zu binden, empfiehlt es sich, zusätzlich Algen einzunehmen, die eine hohe Bindungskapazität vor allem für Schwermetalle haben.
c) Entspannen
Streß ist unser größter Killer. Nur in der Entspannung, wenn die vorhandene Energie nur für innere Regenerationszwecke verwendet wird, kann Heilung geschehen. Geeignete Entspannungsverfahren wie z.B. Yoga oder Massagen unterstützen Heilungsprozesse. Nützlich sind auch Atemübungen, in denen der Ausatem verlängert wird.
d) Energetisieren
Die Zellen brauchen Energie und Spannung um einwandfrei funktionieren zu können. Die Energie fließt durch die Meridiane, die durch Shiatsu aktiviert werden können. Reiki führt allgemeine Lebensenergie von außen zu und lädt die Lebensbatterien wieder auf. Weitere Infos über Reiki finden Sie in meiner website unter dem Stichwort Reiki.
2. Kooperation
Krankheiten haben immer vielfältige Ursachen, betreffen den ganzen Menschen. Dieses gilt besonders auch für chronische Erkrankungen. Insofern erscheint es sinnvoll, den Blickpunkt auf die Krankheit zu erweitern. Das systemische Familienstellen möchte ich besonders hervorheben und empfehle gerne meine langjährige Yogaschülerin Reinhild Möller (Dipl.-Psych.) Hervorragende Akupunktur und bei Krebserkrankungen besonders wichtig das Autonomietraining deckt Frau Dr. Helkenberg ab. Sie ist Schulmedizinerin, arbeitet aber naturheilkundlich. Ihre Wissenspalette steht uns zur Verfügung.