Rubrik "Wellness und Gesundheit"
Zwei neue Yoga-CDs von Ute Helwich erschienen
Yoga für mich und meinen Rücken, Teil 1
Sie beinhaltet Körper- und Atemarbeit. Die Übungen kräftigen die Muskulatur und halten die Gelenke flexibel. Sie fördern die Konzentration und Entspannungsfähigkeit und wirken beruhigend.
Yoga für mich und meinen Rücken, Teil 2
Hier werden die Übungen aus Teil 1 fortgesetzt und vertieft. Beide CDs können unabhängig voneinander genutzt werden. Sie sind beide Teil von Die kleine Yoga-Edition, die Heilpraktikerin Ute Helwich herausgibt.
Die kleine Yoga-Edition enthält auf einer CD jeweils eine Yoga-Einheit zum Hören und Mitmachen. Die Übungen sind mit Klangschalen- bzw. Flötenmusik hinterlegt. Neben den Übungsanweisungen beinhalten die CDs eine Meditationsanleitung und eine jeweils andere Entspannungstechnik.
Yoga-Lehrerin Ute Helwich hat das Programm, das sie ähnlich in ihrem wöchentlichen Unterricht veranstaltet, originalgetreu auf CDs aufnehmen lassen. Für alle, die unkompliziert zu Hause oder am Urlaubsort Yoga machen möchten.
Die CDs können Sie bei Ute Helwich abholen oder sich zuschicken lassen. 14,90 € pro CD + Versandkosten.
Zu den CDs passt der Yoga-Jahreskalender “Yoga für mich” mit Texten zur Yoga-Philosophie, vielen Tipps und Anregungen zum passenden Umgang mit den Übungen. Der Kalender ist ebenfalls zu bestellen.
Naturheilpraxis Farmsen
Praxis für Ayurveda und Yoga
Ute Helwich, Heilpraktikerin
Bullskamp 2
22159 Hamburg
Fon + Fax: (00)49-(0)40-66 43 03
E-Mail: ute.helwich (at) nhp-farmsen.de