Rubrik "Wellness und Gesundheit"
Yoga am Bod(d)en
Gedicht einer Teilnehmerin der Yogawoche auf dem Darss:
Im zweiten Jahr bin ich nun hier.
Auch dieses Mal gefällt es mir,
sehr gut, ich könnt’ noch etwas bleiben
und mir mit Euch die Zeit vertreiben.
Vom Alltag mach’ ich eine Pause
Und fühl’ mich fast schon wie zu Hause.
Das Essen gut, das Wetter herrlich,
der Strand vollkommen wie das Meer,
das Leben hier ist nicht beschwerlich,
wenn nur da nicht das Yoga wär’.
Erst sollen wir am Boden sitzen
und einfach gar nichts denken.
Dann müssen wir im Helden schwitzen
und uns den Hals verrenken.
Die Beine hoch und himmelwärts,
mein Rücken antwortet mit Schmerz.
Mal zwickt das Knie, die Schulter auch,
mal sind’s die Muskeln in dem Bauch.
Das Üben kostet ganz schon Kraft,
doch irgendwann ist es geschafft.
Entspannen wir uns bei sanften Klängen
und lassen uns so richtig hängen.
Lassen uns ganz vom Boden tragen,
uns bleibt dann nur noch „Danke“ sagen.
Zum Abschluss eine leckere Speise,
und morgen geht’s dann auf die Reise.
Weil trotzdem alles bestens war,
komm’ ich wohl wieder – nächstes Jahr.
Dierhagen, November 2011